Pollakiurie : découvrez pourquoi vous devez constamment uriner !

Si la fréquence à laquelle vous ressentez le besoin d’uriner vous préoccupe et que vous avez noté une augmentation notable, il est possible que vous souffriez de pollakiurie. Cette condition se définit par le besoin d’uriner plus de sept fois par jour.

La pollakiurie est caractérisée par le fait de se rendre aux toilettes plus de 7 fois par jour et/ou plus d’une fois durant la nuit pour uriner en petites quantités, selon l’Assurance maladie. « Ce trouble peut aussi s’accompagner de fuites ou de sensations de brûlure lors de la miction ». Dans les cas les plus extrêmes, la personne peut ressentir le besoin d’uriner toutes les 15 à 20 minutes, bien que les quantités soient minimes à chaque fois.

Chaque miction est peu abondante (généralement moins de 100 ml, soit l’équivalent d’un petit verre d’eau). Toutefois, le volume total d’urine produit sur 24 heures reste normal.

La pollakiurie peut également se manifester par une sensation urgente d’uriner (urgenturie), comme le mentionne un article du manuel MSD. Cette sensation persiste même après avoir vidé sa vessie, poussant les patients à tenter d’uriner à nouveau, mais seulement de faibles quantités d’urine sont alors émises.

La pollakiurie diurne se produit pendant la journée. Pour la pollakiurie nocturne, aussi appelée nycturie, le patient doit se lever plusieurs fois par nuit pour uriner, explique l’Assurance maladie.

De nombreux facteurs peuvent expliquer une fréquence accrue d’urination.

Est-ce l’été, et avez-vous commencé à transporter une bouteille d’eau dans votre sac à main ? Ou peut-être avez-vous ajouté une tasse de café ou de thé supplémentaire à votre routine matinale ? Sans nous en rendre compte, nous augmentons parfois notre consommation de liquides, ce qui naturellement, augmente notre besoin d’uriner.

Normalement, lorsque la vessie est pleine, les muscles se contractent et les récepteurs signalent au cerveau qu’il est temps d’uriner. Cependant, en cas d’hyperactivité vésicale, ces récepteurs sont stimulés dès les premiers signes de contraction musculaire, même si la vessie n’est pas complètement pleine. L’envie urgente qui en résulte peut être difficile à contrôler et peut sérieusement perturber la vie quotidienne. La recherche continue d’explorer ce trouble pour mieux le comprendre et trouver des traitements efficaces.

Le cycle naturel des hormones féminines peut influencer notre vessie. Durant des périodes sensibles telles que le cycle menstruel, la ménopause ou la grossesse, certaines femmes peuvent ressentir une augmentation significative de leur besoin d’uriner.

Le psychisme peut affecter les muscles de la vessie. Le stress, l’anxiété, ou même une émotion intense peuvent provoquer un besoin fréquent d’uriner même si la vessie n’est pas pleine.

Une envie fréquente d’uriner peut également être due à une « attitude d’anticipation et de précaution », comme le fait d’aller aux toilettes par précaution, par crainte de fuites urinaires par exemple, ou lorsque l’accès aux toilettes sera plus difficile.

Parfois, un besoin fréquent d’uriner peut masquer des troubles chroniques ou plus graves tels qu’une lithiase urinaire, une prostatite, une colique néphrétique, un fibrome utérin (qui exerce une pression sur la vessie), le syndrome de la vessie douloureuse (également appelé cystite interstitielle), un diabète ou la sclérose en plaques. Pour cette raison, il est vital d’être attentif aux signaux que notre corps nous envoie.

En cas de doute, il peut être utile de tenir un journal pendant quelques jours, en notant tout ce que vous buvez et à quelle heure, ainsi que le nombre de fois où vous allez aux toilettes. Discutez-en avec votre médecin.

Des mesures hygiéno-diététiques peuvent aider à gérer le besoin excessif d’uriner.

Enfin, « en cas de pollakiurie diurne provoquée par certaines émotions (ex. : stress) ou de pollakiurie réflexe, essayez de vous apaiser pour faire cesser les symptômes. Cependant, si ceux-ci perturbent votre quotidien, consultez votre médecin traitant », recommande l’Assurance maladie.

Il est crucial de consulter un médecin rapidement si les mictions fréquentes deviennent trop contraignantes au quotidien et/ou si elles sont accompagnées d’un ou plusieurs des symptômes suivants :

Consultez également votre médecin traitant dans les 24 heures si votre enfant présente récemment une pollakiurie. Celui-ci « interrogera la personne sur la fréquence de ses mictions, procédera à un examen physique et réalisera une analyse d’urine à l’aide d’une bandelette. Si nécessaire, il prescrira des examens complémentaires (par exemple, un ECBU, une échographie, un bilan urodynamique) ».

Le traitement sera adapté selon la cause de la fréquence accrue d’urination.