Allergie aux acariens : conseils d’un expert pour les éliminer de nos lits
L’allergie aux acariens est particulièrement répandue dans les nations occidentales. Mais quelle est la meilleure méthode pour les éradiquer de notre literie ? Dr Julien Cottet, allergologue et vice-président de la Société française d’allergologie, nous éclaire sur ce sujet.
Les acariens, petits arachnides invisibles à l’œil nu, sont présents dans de nombreux environnements tels que le sol, les plantes et même l’eau douce et salée. Ils trouvent cependant un habitat très confortable dans nos foyers.
Les acariens de maison, principaux coupables des allergies, prospèrent dans des conditions chaudes et humides, se nourrissant de peaux mortes humaines et animales. Leurs excréments et leurs fragments corporels contiennent des protéines qui, lorsqu’ils sont inhalés, peuvent déclencher des réactions allergiques telles que la rhinite allergique, l’asthme, la conjonctivite allergique et l’eczéma atopique.
Matelas, tapis, vêtements : quels sont leurs cachettes préférées ?
En France, les espèces Dermatophagoides pteronyssinus et Dermatophagoides farinae dominent parmi les acariens. Ils infestent principalement les literies, tapis, moquettes, tissus d’ameublement et peluches. Bien que le nettoyage régulier réduise leur présence, ils s’incrustent profondément dans les matériaux qui conservent l’humidité.
Comment détecter les acariens dans nos lits ?
Malgré leur taille microscopique rendant leur détection à l’œil nu impossible, les acariens sont presque inévitablement présents dans les lits. Ils trouvent dans nos literies un environnement idéal riche en nourriture (nos peaux mortes) et en humidité.
Il ne s’agit donc pas de savoir si des acariens sont présents, mais plutôt de leur quantité et de notre allergie à ces derniers. Des tests cutanés sont nécessaires pour en avoir le cœur net. — Dr Julien Cottet
Quelles solutions pour éliminer les acariens de notre literie ?
Pour combattre efficacement les acariens, il est crucial d’utiliser des housses anti-acariens pour protéger matelas et oreillers, disponibles en pharmacie et souvent remboursées par les mutuelles. Le lavage des draps à 60 degrés est également essentiel, car les acariens ne survivent pas à cette température.
Aérer quotidiennement la chambre est aussi un geste simple mais crucial pour briser l’humidité favorable aux acariens. — Dr Julien Cottet
Il est important de noter que de nombreux produits anti-acariens sur le marché n’ont pas prouvé leur efficacité et peuvent même être dangereux.
Les sprays acaricides peuvent être toxiques et les huiles essentielles allergisantes. Quant aux lessives anti-acariens, elles ne sont pas toujours efficaces. — Dr Julien Cottet
En cas d’allergie avérée, la désensibilisation reste la solution la plus efficace pour traiter en profondeur cette condition.
Les aspirateurs et les nettoyeurs vapeur sont-ils efficaces contre les acariens ?
Les aspirateurs équipés de filtres HEPA peuvent réduire la présence d’acariens, mais ils sont peu efficaces contre ceux nichés dans les literies. Les nettoyeurs vapeur, quant à eux, peuvent aggraver la situation en augmentant l’humidité.