Qu’est-ce que la glycémie et quelles sont les normes ?
La quantité de sucre, ou glucose, présente dans le sang définit ce qu’on appelle la glycémie. Cette dernière est mesurée en grammes ou en millimoles par litre de sang (g/L ou mmol/L). Le glucose peut provenir des aliments que nous consommons, comme les fruits, les sucreries ou les féculents (source exogène), ou être produit directement par le foie (source endogène). Ce sucre est vital car il alimente nos cellules en énergie, et constitue la seule source d’énergie du cerveau. Cependant, un excès de glucose peut s’avérer nocif, d’où l’importance de contrôler régulièrement son niveau dans le sang.
La régulation de la glycémie est assurée par un mécanisme hormonal complexe où l’insuline joue un rôle clé. Cette hormone, sécrétée par le pancréas, aide à baisser la glycémie quand elle est élevée et à la stabiliser lorsqu’elle est basse. « La bonne régulation de l’insuline permet de maintenir la glycémie stable tout au long de la journée, » explique Dre Emmanuelle Lecornet Sokol, spécialiste en endocrinologie et diabétologie à Paris.
La glycémie est généralement mesurée à jeun pour évaluer la capacité du corps à la réguler sans apport alimentaire récent.
« La mesure de la glycémie à jeun est essentielle pour diagnostiquer le diabète, » précise Dre Lecornet Sokol.
Une glycémie à jeun normale doit être inférieure à 1,10 g/L (ou 5,6 mmol/L). Un taux supérieur ou égal à 1,27 g/L ou 7 mmol/L indique un diabète. Entre ces deux valeurs, on parle d’hyperglycémie à jeun ou de prédiabète. Une fois le diabète diagnostiqué, il est crucial de mesurer fréquemment la glycémie pour ajuster le traitement si nécessaire.
Diabète : Comment mesurer et contrôler sa glycémie ?
Les personnes diabétiques contrôlent leur glycémie grâce à un glucomètre, un dispositif d’autosurveillance de la glycémie capillaire. Ils utilisent un stylo autopiqueur pour obtenir une goutte de sang qu’ils déposent sur une bandelette réactive insérée dans le glucomètre. En quelques secondes, l’appareil affiche la glycémie en g/L ou mmol/L.
Il existe divers glucomètres sur le marché, variant en fonction de leur technologie, connectivité, ergonomie et public cible. Les modèles classiques offrent un affichage instantané et sont souvent disponibles en pharmacie. D’autres, connectés via Bluetooth ou USB, permettent de transférer les données vers un smartphone ou un logiciel. Ces modèles conviennent particulièrement aux jeunes adultes ou aux patients technophiles.
Des glucomètres simplifiés sont également disponibles pour les enfants et les seniors, offrant des écrans faciles à lire et des menus intuitifs. Certains appareils offrent des fonctionnalités avancées comme un rétroéclairage pour la lecture nocturne, des calculs de moyennes et des alarmes personnalisables.
La surveillance de la glycémie est recommandée par les médecins en fonction du type de diabète et du traitement prescrit. Elle aide à ajuster les doses d’insuline, à prévenir les hypoglycémies dues à certains médicaments, et à adapter l’alimentation et l’activité physique.
Glycémie capillaire sans piqure : Est-ce que le capteur de glucose en continue (patch) est fiable en cas de diabète ?
Les capteurs de glycémie en continu (CGM) sont une innovation majeure dans le suivi du diabète. Mis sur le marché français en 2014 et remboursés depuis 2017, ces capteurs permettent une surveillance continue sans nécessité de piqûre. Ils mesurent le glucose dans le liquide interstitiel, dont les niveaux sont comparables à ceux du glucose sanguin.
« Ces capteurs, bien que légèrement décalés dans le temps par rapport aux niveaux de glycémie sanguine, offrent des mesures fiables, » assure Dre Lecornet Sokol.
Quel est le lecteur ou testeur de glycémie le plus fiable ?
Tous les glucomètres disponibles actuellement sont considérés comme fiables. « Il n’existe pas un modèle unique convenant à tout le monde, mais différents dispositifs sont mieux adaptés selon les besoins spécifiques des patients, » explique Dre Lecornet Sokol.
Est-il possible d’acheter un lecteur de glycémie sans ordonnance ?
Les glucomètres, étant des dispositifs médicaux et non des médicaments, sont disponibles à l’achat sans ordonnance.